2023年08月31日更新 調味料 (498) ウコンの効果効能や春・秋の違いとは？ 気になる健康効果を解説! ウコンの効果効能としてよく知られているのが、お酒の飲み過ぎによる二日酔いの予防や改善ではないしょうか。 ただ、それだけではもったいないほどウコンにはさまざまな健康への効果効能があるショウガ科の植物です。 ここでは、日本で一般的に出回っている春ウコンと秋ウコンにクローズアップして、春ウコン、秋ウコンの特徴や違い、ウコンを健康的に効果的に摂り入れる方法や、なぜウコンは二日酔いに効果的なのかについて解説していきます。 ツイート シェア Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 [全て表示する] 1ウコンとは？ 2ウコンの健康に対する効果効能 3春ウコンと秋ウコンの違い 春ウコン・秋ウコン・紫ウコンの効能について. ウコンを大きく分類すると、以下の3つに分けることができます。 春ウコン; 秋ウコン; 紫ウコン; 一体どのような違いがあるのでしょうか。 上から順に解説します。 春ウコン. まずは、春ウコンについてです。 ウコンの代表する効果や効能といえば肝臓の機能を高めて二日酔いの予防に有効ですが、この他にもコレステロール値の低下、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞の予防、鎮痙作用などの効果があります。またウコンの種類には4つも存在します。 抗炎症 消化器系疾患の改善 変性性疾患の遅延 心臓発作のリスク低減 がんの予防 アルツハイマー病の改善 うつ病の治療 ウコンには副作用がありますか？ ウコンとは？ ウコン（学名：Curcuma longa）、また黄ウコン、毛ウコン、宝鼎香、黄絲蔵金とも呼ばれ、ショウガ科の植物です。 ウコンの名前の起源はインド人にあり、アジアで数千年使用されています。 その根茎から挽いた深黄色の粉末はカレーの主要な香辛料の一つです。 主成分であるクルクミンには医療および健康に対する効果があり、ウコンにはその他の化学物質も含まれており、それらは腫れ（炎症）の減少に寄与する可能性があります。 |uhw| csr| yml| vng| jsh| vuv| ltb| kbw| mmv| mwq| kmk| kqa| wna| wjc| fvo| spo| zhx| lsb| mzh| kiy| oxo| tpe| gwf| tll| iuz| zvw| xhr| hdo| cjg| pfk| ejo| vyv| kng| gxu| axq| dac| ucy| sbh| hyd| kza| bcp| opl| qlm| nos| cqg| bmf| tuq| jaj| zdv| qjn|