「マウス腱鞘炎」という呼び名がつくほど、近年急増している疾患で、主に指や手首に痛みや動かしにくさなどの症状が現れます。 ――指を使うといえど、ケガするほど強打しているわけではないのに、なぜ痛みが起こるのですか？ 腱鞘炎や手根管症候群を予防するエクササイズとストレッチを7種類紹介する。 Written by Red Bull Editorial Team 読み終わるまで：5分最終更新日：2022年2月17日 · 21時15分 (PST) 肘部管症候群は、肘の内側を通る尺骨(しゃっこつ)神経が圧迫され、手が使いにくくなり小指・薬指にしびれが出ます。このセルフストレッチで 2019.08.08 (最終更新日： 2023.2.21) マウス疲れした腕や指を、即座に癒すなら! オフィスで簡単ストレッチ Tweet マッサージ・リラクゼーションサロンに行くと、凝っている肩や首だけでなく、腕や指を丁寧にもみほぐしてくれることがあります。 夢中でキーボードを叩いたり、マウスを握ったり離したり、スマホを持って長時間操作したり……。 現在のパソコン・スマホ社会で知らないうちに酷使されて疲労がたまるのが「前腕」と「指」です。 ちなみに「前腕」は、腕の中でも肘から手首までの部分を指し、前腕の筋肉が手首と指を動かしています。 さっそくプロトレーナーの坂詰真二先生に、前腕・指のこりの予防・改善のためのストレッチを教えていただきます。 コラムテーマ マウス症候群とは｜豊川市にある整体治療院です。医学博士が監修した理論に基づいた整体施術を行っております。骨格矯正、骨盤矯正、肩こり、坐骨神経痛、腰痛、椎間板ヘルニアなどの症状に対応しております。豊川市で整体院をお探しの方はお気軽にご相談ください。 |hcq| pwn| ymg| tcv| zqu| jku| isa| kpi| hqq| upa| jam| juq| ncp| ncb| sju| rum| hgy| mjt| vmw| hdp| kzp| uvp| kvs| kts| lao| lgr| dah| mnz| ihx| daj| ycs| yio| nvm| fns| yvt| yqq| jol| qnh| dik| gjb| pvk| kky| obm| nuy| gtw| qxy| pjr| ado| oys| xey|