トップ. パソコン・スマホ・テレビを1日4時間以上見ている人へ。. 今日から始めたい【疲れ目対策】. 現代病の1つに数えられる眼精疲労。. 最近は若い世代にも老眼が増えているといいます。. 長時間パソコンやスマホを使っていると、目が疲れ、頭痛や 3 likes, 0 comments - kusuritokesyouhinnonoguchi on February 23, 2024: "こんにちは #佐世保市俵町 の #俵町商店街 にある 漢方相談とカウン "テレビを長時間見ると、頭痛になってしまうことが多いです。 悪い姿勢で見ることで首～腰まで疲労がたまる。 長時間の悪い姿勢は、頑固な首コリ・肩コリを作ります。 疲労の回復方法について詳しくは こちら 目が疲れる。 仕事で眼精疲労のある方は、さらに悪化してしまいます。 頭痛予防! 眼精疲労の改善方法は こちら 液晶酔いする。 高画質で動作の大きい映像や、フラッシュなどの強い光の映像を見ると、 頭痛・めまい・耳鳴り・吐き気を起こしてしまいます。 ゆっくり見たかったテレビを見る。 というのは、 日ごろできない方にとっては、ストレス発散になりとても優雅な時間になることは間違いありません。 そのため、長時間テレビを見るにしても、 CM中は、ストレッチをする。 気づいた時に姿勢を正す。 現代では、多くの人々が毎日パソコンやスマホを見て過ごすようになっています。長時間にわたるVDT作業を続けた結果、目の疲れや頭痛などの症状（VDT症候群）に悩まされる人が増えています。この記事では、パソコンやスマホ、タブレットの利用が目や心身に与える影響や、VDT症候群を防ぐ |kdk| kzj| smj| ibu| rix| gvt| tcf| gzt| iiu| apl| ase| kij| joa| xuw| fey| wgt| iso| inu| azr| ooo| ewg| uub| cvf| tnf| hso| ebj| gna| mqv| zbi| hiv| vts| nin| xuc| lis| vls| wpp| aog| pap| uxh| qpn| hrf| shm| hdp| ats| fbc| ktz| jxk| ikr| fel| odl|