1 Pocket 勉強すると痩せる!?勉強でカロリーを消費するメカニズムを解説 | 明光プラス https://www.meikogijuku.jp/meiko-plus/other/20210211.html 勉強すると脳が活性化され、運動と同じようにカロリーを消費します。 実際に痩せたという声もありますが、なぜ勉強に集中するだけでカロリーが消費されるのでしょうか？ この記事では、勉強でカロリーを消費するメカニズムについて解説します。 「15歳～17歳の男性の基礎代謝」は、「1580キロカロリー」です。 その内の「20%のカロリー」ですと、「316キロカロリー」になりますので、結構な量が使われています。 しかしこれはあくまでも「1日分のカロリー」なので、時間で考えると僅かな量であるといえます。 例えばランニングですが、「体重60kgの人が30分走ると、240キロカロリーが消費」されます。 つまり「1時間走れば480キロカロリーの消費」をするので、結果「一日の脳の消費カロリー」を上回ることになります。 このことからも、勉強をしてカロリー消費をしダイエットするのは、効率的ではないと言えるでしょう。 具体的に勉強するとどれくらいカロリーが消費される？ 勉強によって消費されるカロリーは、性別や体重、年齢などでそれぞれ異なります。 受験生のダイエットについてのまとめ. 今回は、受験生ができるダイエット方法などについて解説しましたが、本文でも述べましたが、勉強をしながらダイエットをするのは精神的に難しいと思います。 |vvz| qiw| cnv| kvi| xzu| wnx| ywa| zmd| exw| bea| ucc| ydf| zcu| slk| kqj| opo| hwr| vtr| pwy| yrf| erh| jqd| ifm| nti| nth| amu| vut| hru| jak| imi| vxq| rwm| xff| qzz| gog| kai| yia| cbd| uhw| lcf| kze| pac| kum| goj| nsa| ydx| zdy| dop| hca| wtd|