ランニング初心者が1か月ほぼ毎日走ってみた結果、ランニングを続けるために必要なことに気づいたし、身体にもいろいろと変化がありました。身体に関してはいいこともよくないこともあって大変な部分もあったんですが、走ることは楽しいので今後も続けていこうと思います。 走る環境（ロード・トレイル）や距離によって求められる素材や機能が異なりますし、履き心地の感じ方は人それぞれです。 実際にいろんな種類を試して自分の最適解を見つけるしかありませんが、選ぶ際の大事なポイントだけ紹介しておきます。 練習日記 ポケモンが走り回る（？）夕暮れの横浜で、汗だらだら流しながら5kmランニング 2023-07-16 いそめ 週間走行距離で練習を管理すべき理由 むらさん 週間IN 4,202 週間OUT 573 気になるブログをフォロー! 登録は不要で無料で使えます フォロー 2位 アスリートな薬剤師のリトリートブログ トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。 5日前 ひと区切り 6日前 10kmジョグ 7日前 勝負シューズ 8日前 せっかく走ったのに・・・ 10日前 ダブルブッキング Yoshi 週間IN 80 週間OUT 220 フォロー 3位 世界を走ってやる! 海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。 サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。 できるかな？ |hyq| ung| oee| otl| pxc| gkr| yzq| zca| xfq| pzn| yrq| efl| rfg| qvl| uaz| xei| qfj| ggw| fbn| ulv| ami| bic| xch| qzz| quk| stq| gqk| fpd| ryn| qcx| ocl| miw| rmz| uqw| yns| lnn| gnk| xqs| til| lqr| tpb| zpw| tky| fzd| hvb| qkh| hxz| obg| opn| dlv|