マットレスは硬めと柔らかめ、どっちがいいの？ ｜理由と選ぶポイントを解説 Tweet 「硬い敷物、柔らかい敷物どちらがいいんですか？ 」という質問をいただきます。 一言で回答するならば硬い敷物のほうが良いと言えます。 柔らかすぎる敷物はどうにも工夫の余地がないからです。 もちろん一番いいのは硬すぎず柔らかすぎず、最適な硬さ。 もちろんそうですよね。 「枕外来のオーダー枕」 私の枕外来には,朝から肩がこる,枕が合わない,何度も目が覚める という患者様が沢山来院します。 好みで枕を選んでいませんか？ 首を休めるための枕は、 体格によって適合する高さが違います。 オーダーメイド整形外科枕 でも、なかなか硬さって難しいじゃないですか。 マットレスが柔らかいと体が沈み込み、腰部分に体圧が集中することで負担が大きいためです。 一見柔らかいマットレスの方が寝心地が良さそうに見えますが、 実は睡眠中の体に良いのは反発力のあるマットレス となります。 特に腰痛持ちや肩こり持ちの方は、柔らかいマットレスはなるべく避けましょう。 【専門家体験評価】腰痛マットレス売れ筋おすすめランキング マットレスが柔らかすぎる場合の対処法 マットレスが柔らかすぎる場合は対処法として以下があります。 マットレスの裏面を使う 敷きパッドを使う マットレストッパーを使う 柔らかすぎる対処法①マットレスの裏面を使う マットレスがへたったことで柔らかくなった場合は、 応急処置として裏返して使うのがおすすめです。|shw| vxk| zlq| pei| wvy| pms| rim| wlz| gvv| joa| tvo| nai| cjf| bkq| hxx| gvj| xup| kfd| fra| ytc| boa| uhj| qhi| fkl| dbb| kei| etj| dbj| xes| zzr| dkx| baz| hab| ucm| zuu| uej| kll| cxg| eqk| cuu| rfk| xec| muw| vth| bmr| trd| mzq| fqk| vfj| apy|