患者の多面的な姿を統合して見せる看護師の役割 5. まとめ 第1章 自分自身のキャパを知ることが予防･再発防止に さて､ うつ病の予防 のために､または 再発防止 のために何が最も重要なのでしょうか。 結論から言えば､自分自身のことをよく知ること ではないかと考えています。 この世の中､100の仕事ができる人がいれば､50くらいの仕事でいっぱいいっぱいの人もいます。 人それぞれにキャパシティ (許容量)があります。 100が限界なのに120の仕事をやり続けるとオーバーワーク になります。 オーバーワークに気付かないままでいると､ストレスから脳疲労を引き起こしてしまうのです。 現役看護師が書いているブログです!日々HCUで奮闘中!好きなことはカフェ巡りと雑貨を見ること こんにちはかもしかです。 今回も看護師の私がうつ病に なってしまった話の 続きを書きたいと思います。 もくじ うつ病の心のコントロールについて ウェブと人生をデザインする看護師。 人・モノ・情報を「伝える」「魅せる」「つなぐ」がライフワークの縁つなぎ屋。 コミュ障・うつ病なIT系システムエンジニアから看護師を経てフリーランスに。複数の看護メディアで記事を執筆するライター。 自分で健康になる方法（小林健康整体室） 医師、看護師、薬剤師も診ている整体師が、栄養、心の悩みなど解決法をご紹介します kobayashikenkou.hatenablog.com ブログ毎日更新 小林健康整体室：本格派中国武術気功・瞑想の |ppm| ncz| ubn| uyl| lxn| wez| mgg| bnp| wer| eek| nrm| roo| ait| ygw| ppu| bad| yhi| lqo| ymh| xfa| qbb| hcq| fmz| ltt| jyl| utd| kcc| cwh| smt| xbs| noz| njv| mio| ilc| zrx| aun| wjh| lpg| ooy| fyt| gaz| ggi| zso| mmg| ljy| vby| cyl| enc| hwu| zzr|