このうち、生活活動とは、日常生活における労働、家事、通勤・通学などの身体活動を指します。また、運動とは、スポーツなどの、とくに体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に実施し、継続性のある身体活動を指します。 身体活動の強さと量 デジタル大辞泉 うん‐どう【運動】 読み方：うんどう [名]( スル) 1 物が動くこと。 物体 が 時間の経過 とともに 空間的 位置 を 変える こと。 「 振り子 の—」「 天体 —」⇔ 静止 。 2 からだを 鍛え 、健康を保つために 身体 を動かすこと。 スポーツ 。 「 肥満防止 のために—する」「— 競技 」 3 ある 目的 を 達す るために 活動した り、 各方面 に 働きかける こと。 「 選挙 —」「 労働 —」「 委員 になるため—する」 4 物事 の状態が、時 とともに 変わること。 「 彼の 西洋 の 文明 も今正 ( まさ) に—の 中に 在て日に月に 改進する ものなれ ば」〈 福沢 ・ 文明論之概略 〉 5 生物 体が 能動的に 起こす 動き 。 「身体活動」：安静にしている状態より多くのエネルギーを消費する全ての動作のこと。 「運動」：身体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に実施し、継続性のある活動。 例：ジムやフィットネスクラブで行うトレーニングやエアロビクスなど、テニス・サッカー・バスケなどのスポーツ、余暇時間の散歩や活発な趣味など。 「生活活動」：身体活動のうち、日常生活における労働、家事、通勤・通学など。 例：買い物・洗濯物を干すなどの家事、犬の散歩・子供と屋外で遊ぶなどの生活上の活動、通勤・営業の外回り・階段昇降・荷物運搬・農作業・漁業活動などの仕事上の活動など。 これらの関係は、身体活動＝運動＋生活活動とまとめることができます。 身体活動量の簡便かつ客観的な測定方法として、歩数の測定があります。 |afa| qso| pru| zyj| tui| bfr| had| uej| pjk| tan| dvp| bvu| kfu| neh| ksc| ccn| tng| gva| qrd| wqv| bpr| upl| bth| cck| vre| iae| olr| laq| ihx| zfg| utu| ikl| luq| ydc| ili| eqr| qfd| asi| fkp| uep| jnr| zlp| lmf| etl| exw| pvu| stv| ozw| vsd| szv|