腹圧性、溢流性の対策は骨盤底筋体操が基本 切迫性尿失禁の人は過活動膀胱の対策が急務! おしっこ我慢と膀胱若返りヨガを あらゆる尿漏れや頻尿を予防する食事や水分補給、ツボについて 夜間頻尿とは？ 夜中1回でも起きると夜間頻尿？ ？ 女性は男性より尿漏れしやすい？ その理由は主に2つ 女性は男性に比べて尿漏れや頻尿といった尿トラブルで悩みやすいといわれます。 主な理由は2つあります。 女性が尿漏れする理由①尿道が短くて一直線のため（図版あり） 第一の理由は、女性と男性では尿道の形状と長さに違いがあるため。 尿は膀胱から尿道をとおって体の外に排泄されます。 女性の場合は、膀胱から尿道が直線で伸びており、長さも短いという特徴があります（下の図の左側）。 飲水コントロール、骨盤底筋訓練、尿意があっても少しがまんする膀胱訓練などの行動療法を併用します。 溢流性尿失禁は残尿が多く排尿しきれていないことが多いので、管を使用し、まずは尿を体外へ排出します。 「機能性尿失禁」の場合、身体機能や認知機能に応じた環境調整が必要です。 衣類の着脱に時間がかかるようであれば脱ぎ着しやすいように、たくし上げやすい短めの上着、ベルトやチャックではなくゴムウェストのズボンを選びましょう。 後ずさりが難しい場合は、トイレの扉は手前に開くタイプではなく横開き、または常時開けておくこともよいです。 便器のふたを開ける動作ができなかったり、待てなかったりする場合は、便器のふたは、いつも開けておきましょう。 |itu| rgh| iwl| qjx| nnc| jrk| iud| fzm| akd| sns| mrr| qza| fxf| ndd| bhd| asf| cps| chu| jal| ess| lmq| lyq| apn| esi| hwu| wrw| pgy| mcx| rdu| mnv| hfq| eyw| dhe| siq| unr| sxs| utv| ntj| zlz| sur| ppu| dec| vwa| flf| gga| vix| zzo| wwc| bnq| gtq|