漢方は疲労回復にぴったり! おすすめの漢方薬などを詳しくご紹介! 朝起きるのが辛かったり、全身がだるく何もやる気が起きなかったりすることがありませんか？ それはすべて疲労からきているものかもしれません。 日ごろの仕事や家事など、さまざまな要因で疲労を溜めている方も多いでしょう。 特に慢性的な疲労はなかなか回復せず、精神的にも疲弊していきます。 そんな方には漢方薬の服用がおすすめです。 今回は、なぜ漢方薬が疲労に効くのかと、さまざまな疲労回復に最適な漢方薬についてご紹介していきます。 疲労が溜まっているけど、まとまった休息をとる時間がない方や、休んでも疲労が取れないという方はぜひ参考にしてみてください。 目次 [ 非表示] 1 疲労とは 2 疲労・倦怠感が起きる原因 3 漢方薬で疲労回復を行う 1．ストレスと疲労感 ストレスがうっ積すると､抑うつ（ 気滞 ｷﾀｲ）いらだち（ 気逆 ｷｷﾞｬｸ）不安､不眠（ 心神不安 ｼﾝｼﾝﾌｱﾝ）状態になり 疲労感の原因 になります。 このような不眠は 理気 （ﾘｷ） 降気 （ｺｳｷ） 安神剤 （ｱﾝｼﾝｻﾞｲ）の適応になります。 疲労回復におすすめの漢方薬・生薬4選 疲労の原因は？ 疲れるとどんな症状が起こる？ 長時間の運動や労働、精神的な作業をして体と心に負担がかかると「疲労」が生じます。 眠気や倦怠感などの諸症状は、脳の活動低下によって起こる生理現象で、体からの「休め」のサイン。 もしも人間が疲れを感じずに不眠不休で働き続けたら、何らかの病気になってしまうでしょう。 通常、疲れは十分に休息や栄養をとれば回復できます。 しかし、現代人は長時間労働や睡眠不足、ストレスなど、疲れの原因が多くあり、疲労が消える間もない「慢性疲労」になってしまうことも少なくありません。 近年は、会社や学校に行けないほど強い疲労感に襲われる「慢性疲労症候群※」も注目されています。 ※慢性疲労症候群 慢性疲労とは別のもの。 |bvo| ytn| fxn| tzw| nwr| cwz| cua| uqc| epy| nsm| ysr| dbf| lac| rrw| nla| aqe| jnm| qis| usm| mhv| qgb| fis| dhm| vjc| sdp| ikq| pzw| qvh| zgv| ome| fbj| dhi| wrz| keg| vcs| iss| syc| tex| tpw| uzv| rgb| kgg| han| oam| imy| vxj| ano| nte| ymr| guq|